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기미 |
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자외선을 받게 되면 색소 형성 세포에서 만들어진 검은 색소인 멜라닌이 신진대사에 의해 피부 표면으로 움직여서 피부색이 짙어지게 되는데 이 과정에 이상이 생겨 과잉 색소 침착이 일어난 것을 기미라고 한다.
▣ 기미가 생기는 원인
1. 자외선
햇볕속의 자외선이 피부 색소 형성 세포를 자극하면 피부가 방어 기전을 작동하여 색소를 형성해 내어 검어짐으로써 자외선의 유해 성분이 내부로 침투되는 것을 막는다.
2. 스트레스
스트레스에 자주 노출되면 뇌하수체에서 분비되는 멜라닌 세포 자극 호르몬이 평상시보다 많이 분비되어 멜라닌 세포인 멜라노사이트를 자극하여 피부의 멜라닌 색소 형성을 활발하게 한다.) 여성 호르몬(에스트로겐)은 여성의 피부를 아름답게 만드는 반면 지나칠 경우 기미의 원인이 된다.
3. 임신 과 피임
여성 호르몬의 증가로 전신의 멜라닌 색소가 증가한다. 출산 후 호르몬 분비가 급격히 감소하여 2-3개월 후 기미가 점차 옅어지는 것이 보통이지만 관리를 잘못하면 출산 후에도 없어지지 않는다.
최근에는 피임제를 사용하는 여성의 30%이상에서 기미가 나타난다고 한다. 그렇다고 반드시 피임제의 사용에서만 오는 것은 아니다.
4. 내부 장기의 문제
피부는 내부 장기를 비춰주는 거울이다. 내부 장기중에는 간과 난소가 색소 침착과 관계가 있는 것으로 알려져 있는데 간이 나빠 신진대사가 잘 안될때나, 호르몬,내분비장애등이 으로 인한 경우 발생할수 있다.
5. 화장품, 약제 (화장품의 사용기간을 너무 오랫동안 사용하지 않도록)
자신의 피부와 맞지 않는 화장품을 사용하여 화장독이나 접촉성 피부염이 생기게 되면 자외선에 의해 기미가 발생할 수도 있다.
또한, 피부를 자외선에 민감하게 만드는 약제를 복용하고 있을 때에 자외선을 오래 쬐게 되어도 같은 결과가 발생할 수 있다.
6. 유전적 요인
가계 조사를 해보면 가까운 친척이나 부모 중에 기미가 있을 때 기미의 발생 빈도가 높다는 것을 알 수 있다. 이것으로 미루어볼때 기미가 생성되는 원인에는 어느 정도 유전적인 요인이 작용하는 것을 짐작할 수 있다.
▣ 기미의 증상
♣ 눈 밑에서 볼에 걸친 부위에 연갈색의 반점이 있다.
♣ 가려움이나 통증 등 자각 증상이 없으며 모양과 크기는 여러가지이다.
♣ 심하면 흑갈색으로 짙어진다.
▣ 기미 부위별 발생 원인
1. 헤어 라인 및 이마 부위
자궁계가 약한 경우, 호르몬의 언바란스, 헤어 제품에 의한 부작용, 부신 피질 호르몬의 분비 이상
2. 눈 주위
여성 호르몬의 분비 이상, 임신, 임신 중절, 갑상선 기능의 이상, 스트레스, 자궁 발육의 허약, 눈.코.입.귀와 관련된 질병을 앓는 경우
3. 볼 부위
긴장 장애, 부신 기능의 약화, 당질의 과잉 섭취, 자극이 강한 화장품 사용시, 임신, 일소
4. 입 주위
난소와 관계되는 질환, 변비
5. 턱주위
여드름 자국, 냉대하, 부인과병, 향수나 접촉성 피부염 발생 후
6. 코 주위
내장 장애, 스트레스, 변비, 임신, 난소 질환, 생리 불순
7. 얼굴 전체
수족 냉증, 정신 질환, 자외선, 스트레스
▣ 기미손질요령- "기미는 치료보다 예방이 더 중요하다."
1. 철저한 이중 세안으로 화장품에 의한 색소 침착을 막아준다.
2. 기초 손질 마지막 단계에서 자외선 차단제 함유의 제품 사용 (수시로 덧바른다.)
3. 향료나 유분이 많은 제품의 사용을 피한다.
4. 주 2-3회 정도 마사지와 팩을 하여 신진대사와 각화 작용을 촉진 시킨다.
5. 정신적 스트레스와 긴장을 풀고 내적인 기능 장애를 제거한다.
6. 양질의 단백질, 비타민 C, E가 함유된 식품 (과일, 야채)을 충분히 섭취한다.
7. 규칙적인 생활을 한다. (충분한 수면과 적당한 운동)
8. 생리통있는 시기에 자극적인 음식이나 과로,스트레스, 술.담배등에 노출을 피한다.
▣ 기미 민간요법
민간요법으로는 팥꽃을 짓이겨 잠자리에 들기 전에 바르고 다음날 아침에 깨끗이 씻어내는 방법과 율무즙·창포즙·귤껍질즙을 내어 자주 바르는 방법, 콩· 팥· 면화·능수의 꽃을 잘 섞어서 짓이긴 다음 자주 바르는 방법 등이 사용된다.
달걀노른자와 살구씨 세개를 으깨어 잠자리에 들기 전에 바르고 다음날 아침에 일어나서 깨끗이 씻어내는 방법도 있고, 마늘 목욕도 효과적이다.
1. 좋은 식품 : 율무,가지,나팔꽃,감,팥,민들레,자두,박
2. 동의보감에서 전하는 민간요법
1) 율무쌀을 장기간 죽을 쑤어 먹으면 좋다.
2) 생가지를 잘라서 가끔 문지르면 없어진다.
3) 감나무 잎사귀를 달여서 차 대용으로 자주 마시면 좋다.(감잎차)
4) 달걀1개의 흰자에 나팔꽃씨의 가루 2숟갈을 잘 개어서 잠들기 전에 맛사지 하듯이 바르면 좋다.
5) 팥꽃을 으깨어 종종 붙이면 없어진다.
6) 자두를 먹고 피부에 가끔 즙을 발라 주면 좋다.
7) 박을 잘게 썰어 씨앗도 넣고 술과 불을 반되쯤 넣고 달여놓고 바르면 좋다.
8) 민들레의 잎, 줄기를 잘라내어 흘러 나오는 즙을 바르면 좋다.
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