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	임신중 찜질방 가지말라고 하던데....

▣ 임신중에 찜질방 가도 상관이 없나요, 언니가 가능한 가지 말라고 하던데 왜 그런지요 이유가 있나요?

▶답변: 결론적으로 사우나(찜질방),증기탕등 산모에게 체온의 상승을 가져올 곳은 임산부나 태아 모두에게 좋지 않기 때문입니다.

임신초기 여성의 몸은 높은 고온을 지속하면, 착상이 어렵고 임신이 잘 안될 수도 있으며, 임신중에도 물론 좋지 않습니다. 여름철 일광욕도 좋지 않구요.

일광욕은 기미,얼룩등을 드러나게 하며,정맥류를 드러나게 합니다. 임신중에는 땀을 많이 흘리게 되며, 체내의 20%정도는 땀으로 수분을 배출하게 됩니다.

이 시기에는 신장을 튼튼하게 하는 것이 좋으며, 목욕물에 소금물을 적당히 탄 후 적당한 체온 정도의 온도로 목욕을 하고, 목욕보다 샤워를 자주하는 것이 잠도 잘오게 하고 좋다고 볼 수 있습니다. (꼭, 욕실바닦에는 미끄럼 방지 시트등을 깔아 둡니다)

참고로 기체조,수영,탁구,골프등은 신장을 튼튼하게 하는운동 이지만 임신중에는 기체조,수영등을 권할수 있겠습니다