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	임신중에 여행을 가게될 것 같은데 언제쯤부터 어떤 교통수단이 좋을지

▣ 임신중에 여행을 가게될 것 같은데 언제쯤부터 어떤 교통수단이 좋을지
가르쳐 주세요?

▶답변: 임신중 여행은 임신말기에는 피하는 것이 좋으며, 임신초기에는 유산에 주의하시는 것이 좋습니다.

임신7개월이후에는 교통수단이 어떤것이든 장거리 여행은 피하시는 것이 좋습니다. 그리고 임신초기 3개월이내에는 유산위험때문에 삼가하라고도 하지요.

여행은 피로를 수반하며, 특히 등에 피로를 느끼게 하고 심한피로나 반복되는 피로는 조기분만의 위험을 증가시키기때문입니다.

1. 기차여행은 다른 교통에 비해 피로를 덜 느끼며, 긴여행은 침대칸을 이용하시기 바랍니다.

2. 자동차여행은 피로를 덜 느끼려면 깊숙한 쪽에 쿠션을 대고, 자주 쉬어 저린다리를 주므르기위해 5~10분정도 운전을 멈추고 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 임신중에 운전은 하지 않는 것이 좋습니다.

3. 배는 보통사람도 멀미하기 쉬우므로 섬에서 살아왔던 적이 있더라도 가능한 임신7개월이후에는 타지 않도록 하며, 그이전에도 배를 타는 것은 위험하며, 가벼운 낚시를 하거나 잠깐 타며 바람을 쏘이는 정도 이외에는 삼가는것이 좋습니다.

4. 비행기는 장거리 여행에 가장 적합하지만, 너무 장시간 비행기를 나는 경우 똑같은 자세로 앉아 있는 것은 피해야 하며, 다리를 자주 움직이거나 맛사지해주고 소변을 참지 않도록하며, 가끔 기내에서 산책을 하고, 일반스타킹보다 치료용 스카킹을 착용하거나 착용하지 않는 것이 좋으며, 기내는 습도가 낮기 때문에 여행하는 동안 충분한 수분을 섭취해야하며,비행기는 8개월까지만 탑승이 가능합니다.

외국여행지가 선진국이라면 그나마 안전하지만 그렇더라도 7개월이후라면 여행을 계획하는 것은 바람직하지 않으며, 열대나라방문은 매우 신중해야 합니다. 예방접종이 임산부에게 금지될수도있으며, 전염병이나 기생충에 감염될 위험도 커지기 때문입니다.

특히 모기가 있는곳에 여행은 주의를 해야하며, 긴소매나 모기가 서식하는 숲등은 가지않는 것이 좋겠구요. 현제 다니는 의사선생님께 멀리여행해도 상관이 없는지 자신을 관리해주고 지켜본 의사의 지시를 따르는 것이 좋을것입니다.

외국여행등은 의사와 상담하여, 그곳의 사정등을 반드시 숙지하고 가는 것이 좋으며, 비상시 병원등이 있는곳을 여행하도록 합니다.