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	요즘 주변에서 조산이 많은 것 같아요, 예방하는 방법 없나요?

▣ 요즘 주변에서 조산이 많은 것 같아요, 조산을 예방하는 좋은 방법있으면 소개해 주세요?

▶ 답변: 조산의 예방을 위한 일상생활에서의 예방습관이 중요합니다.

1. 임신중에는 무엇보다도 과로와 스트레를 피하는 것이 중요합니다.
휴식의 횟수를 늘려서 피로하지 않도록하며, 이는 유산·조산의 예방뿐만이 아니라 임신중독증의 예방에도 필요한 것이다.

2. 무거운 것을 드는 것은 금물이며 배를 압박하거나, 때리거나, 차게 하는 일과 고온싸우나를 하는일이 없도록 합니다.

이러한 일들은 자궁의 수축을 촉진시키기 때문에 결과적으로 조산을 초래하기 쉽기 때문입니다.

(계단을 오르 내리는 횟수를 줄이고, 일상생활용품구입도 매일매일 하는것보다 일주일분씩 구입하거나, 직장여성이시라면 남편의 도움이나 편안한 귀가를 선택하시는 것이 좋겠습니다)

3.조산예방을 위해 부부생활에 특히 조심합니다.
성행위시 무리한 자세나 과격한 자극을 수반하는 행위로 말미암아 양수가 터져서 조산을 하게 되는 것이므로 조심스럽게 하는 것이 바람직하다. 특히 말기에는 성생활은 자제하도록 하는 것이 좋습니다.

4. 최근 출산의학에서는 임부관리에 중점을 두고 있으며, 의사는 분만 감시장치에 의해서 태아의 심장고동 및 진통의 상태를 그래프에 의해서 관찰하고 필요하다고 진단되면 일정기간 입원 치료하여 뱃속 아기의 위험상태를 방지하도록 하고 있습니다.
조산예방을 위해 의사의 지시에 따라 행동하고 시기별 조심할 것을 지키는 것이 좋습니다.